说话的人留着短寸头，脸颊有些消瘦，他浑身腱子肉，特别是手臂，更是粗壮，腹部的八块肌肉更是让人羡慕。
同时，这群人中，显然有认识这人的。
“是郑伟杰，他健身十年了，谁没有比他更有资格呢。他一定让那小子知难而退。”
“这小子连教练的话都当耳边风，正好让郑伟杰将他比下去。”
“不知天高地厚的小子，这下有好戏看了”
“他的体脂率已经到达8%，那可是一个恐怖的数字，再往下降，已经可以去参加业余组的健美先生了！”
白羽上下打量对方，没有任何表情。轻声说道：
“你想比什么？”
郑伟杰神情自豪，他完全不将白羽看在眼里。语气更是一副高高在上。“小子，知道5个100吗？我们就比5个100！”
这下人们不淡定了，他们知道这个5个100的含义，它是一组动作，其对于人的体能，力量，爆发力和耐力都是一个考验。他们很多人虽然也可以做，但是从来没有拿出来当比试用。
“什么是5个100？”
白羽哪里懂得这些名词，他直接发问，这些东西他直接现场学就可以。就像刚才俯卧撑一样。
这个问题再次引起大家的疯狂嘲笑，但是白羽不在乎，他也不觉得问这些问题可耻。
杨教练示意大家安静，这在场的所有人，有哪里初学不是什么都不懂的？于是他解释说：“5个100就是五套动作连续做，每个100下。他们分别是：俯卧撑，仰卧起坐，单杠引体向上，双杠臂区伸和单腿深蹲起立。这些动作可以训练胸部肌肉，手臂肌肉，腹部肌肉，还有腿部肌肉。同时对于人的体能要求很高，白先生，我建议你不要去尝试，因为其中的一项没做好可能会造成不可逆的损伤，那后悔就来不及了。”
对于杨教练的解释，白羽听的很仔细。
但是从他的眼神中，所表现的没有放弃的意思。
“教练可以演示一遍吗？”
这些名称是有听过，只它们的标准动作他一无所知。
杨教练摇摇头，这个年轻人有一股不服输的精神，和自己年轻有点像，那就演示一遍吧。
“那好，你看好。”
杨教练示意一个人过来，然后躺下，腿部曲起，那人便压住他的脚踝，他一个起身，可以看到其腹部肌肉，线条更加明显。
“这就是仰卧起坐。”
白羽将其动作记了一遍，杨教练也没讲清要领。不知道是有意还是无意为之。
接着他起身，走到附近的单杠边，一跃而起，两只手紧紧的抓住单杠，两臂比肩膀要宽一些，可以看到，他的背阔肌线条显现出来，只见他两小腿并拢，两只有力的手臂，向上一拉，等头高过横杠后，挺了2秒，身体再缓缓落下。
“这就是单杠引体向上。”
接下来的双杠臂区伸与单腿深蹲起立，他依然不作解释，让白羽自己体会。其他人的表情似笑非笑，一会等白羽没有标准完成时，好可以嘲笑他。
“我明白了，教练！”
“好，我就再当一回裁判，注意！任何的不标准动作都视为无效！”
双方点头同意，郑伟杰语气轻蔑“小子，一会你就得回去练习初级班吧，和那些小朋友一起！”
他的话，引得大家哈哈大笑，是的，最基本的，也是最入门的，一般都是年纪较小的人才需要训练。
“废话真多！”
郑伟杰冷笑道：
“小子，你很好！一会你就知道，菜鸟就是菜鸟！就应该滚去初级班！”
杨教练见两人准备好，立即喊道：“预备，开始！”
两人几乎同时俯倒在地，做起俯卧撑，两人的速度旗鼓相当，几乎同步，而且每一个都相当的标准。
郑伟杰明显比刚才那个男人要快上不少。
同时，人们看到白羽的表现，就一改刚才的看到，他们以为白羽耐力肯定不行，然而，他们似乎是错了。这些人已经开始小声讨论起来。
“这小子看不出来爆发力与耐力还不错，竟然可以和郑伟杰不相上下。”
“可不是吗？看起来没有什么线条”
“刚才他还做了一百下俯卧撑，这还没休息一会，换作是我，也不会如此轻松做到。”
“快看比赛，或许他下一个就直接倒地不起，这可是5个100，这可是高强度的动作。”
人们便接着看下去，很快两人几乎同时完成了俯卧撑，并且，他们同时躺下，郑伟杰这边立即有人走过去，直接压住他的脚踝，而白羽这边，竟然没人帮他。
他完全被这些人孤立，杨教练也不可能去帮他，因为他还要当裁判。
如果他连一下都做不到，这次也是算是他输。
郑伟杰笑了，笑白羽的无知，想在健身界混，就得学会尊重教练，学会尊重前辈，因为他们的话话权都是经验与实力一点点换来的，不容半点怀疑，白羽显然已经触犯了他们的底线。
这时，有人喊道：“那小子，竟然自己在做仰卧起坐！”
人们顺势看了过去，只见白羽的双脚曲着，两只脚就像是粘在地板上一样，一、二、三……每一个起身，下半身都不曾动过，每一个动作都如杨教练一般标准。
同时，郑伟杰哪里肯落后。“你也别扶！我自己来！”
他对着压他双脚的人说道，那人立即撤去双手，他脸色变得有些怪异，大概是不好控制住自己的双脚，但也在完成那一整套的动作。
“郑伟杰也很强，竟然和那姓白的小子一样，看样子，健身十年的老人果然实力强大。”
可当众人比较起两人的表情时，便可以分出高低，白羽的表情十分轻松，而郑伟杰的表情十分狰狞。这套运动可是涉及到全身肌肉，这一套动作在没人扶的状态下，需要的是整个人动作的协调，一旦有哪里用力多了，或者少了，一定会让整个动作变得奇怪，变得很不标准。
“哼，可能是那小子上半身的肌肉少，你看他的体量与郑伟杰简直不在同一层次上。你想想，体重大的，所需要的力量当然大。”
这人没有想到，一个是专业的健身者，另一个是刚入门，什么都不懂的门外汉，两者的比试，从一开始就不公平，这人站着说话，不腰疼。
……
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(本章完)