然后就是训练。真正的训练。
因为时间紧迫，已经没有多余的时间训练什么体能之类的问题，东方白主要想教给队员的，是技术和战术。
第一个问题，技术。其实东方白经过一段时间的学习摸索，已经大致了解了现代篮球的一些技术问题，不过对于他来说，用得更顺手的，还是那些他曾经用了近二十年的武功招数。
所以，他在进一步教给队员们一些篮球界公认的相关技能外，更是增设了一些奇怪得令人疑惑甚至有些怀疑的练习。
比如说，暗器手法，能够增加队员头球的命中率。
轻功身法，能够增强队员的移动和闪避速度。
甚至连怎么点穴都上来了……
反正就是什么东西能教的他都一股脑儿教了。当然，还得换一些得体并且不会令人起疑的名目。
比如说暗器手法，他没有直接说出来这个名称，而是让队员们联系飞镖。
说起来，这个关于飞镖的命中和篮球投篮看起来是没有关系的，因为二者不相像。首先是体型，篮球比飞镖大了不知道多少，然后是飞镖是直着向前投射的，最后，持球和拿飞镖的手法也完全不同。可是，东方白他偏偏就能找到相通之处。虽然飞镖和篮球有很大的不同，但是，其实除了二者都可以当作是一种体育项目之外也还有其他联系。
说用力，飞镖和篮球一样，要命中，都要靠手腕儿的技巧，要灵活，还有手指的技巧，要控制好方向，才能准确，百发百中。
而轻功身法，东方白当然也不能说是轻功，只是教了他们一些基本地快速移动的步伐和闪避的身法而已，这样，可以有效地削弱对手的断球率，也就是提高了己方投篮的几率。
然后是点穴手法。东方白没有明目张胆地说是点穴，这个，估计也是犯规的。他只是有意无意地提醒说，人手上有一个穴位，如果是撞在上面，力道达到一定程度的话，就会让人产生麻木的感觉，然后手臂就会短暂地失去力量，这对于抢断来说，当然是一个很有效的方法。
“东方老师，虽然我不是怀疑你的教法，不过，还是觉得，这些东西，怎么说，都是跟武术有关的东西，好像用在打篮球上没有什么用啊。”底下有人提出置疑。
一旁的副教练金老师也走上前说：“东方老师，我也认为我们没有训练这些东西的必要。时间不多，目前我们最要紧的是应该考虑战略战术，而不是搞这些虚的没用的东西。”
金老师其实一直对东方白有些不满，那一次输给东方白也是心有不甘。不过秉着愿赌服输的规则，后来也没有再给东方白难堪，而这一次出来，作为东方白的副手，他有权利发表不同的看法。
东方白看了看大家，不慌不忙地说：“大家听我说，其实，这些东西不是没用的东西。也许有人会说是旁门左道，但是，我认为，这其实是我们必须的。大家认为武术在篮球场上没有必要，那么我来说说我自己的经历。我就是一个像飞镖飞刀或者射击这一类运动的个中高手，不敢吹嘘百发百中，但是命中率百分之九十五以上就绝对的。那么大家再看看我的投球命中率，是不是有点儿感触了？其实，我就是把我曾经学过的武术技术适量地运用到篮球上来，融会贯通，这样的效果，比单单只是使用篮球技巧要好得多。”东方白以自己为例，说服大家。
大家听了他的话，好像也觉得有那么些道理。
“还有，球场上，难免会有一些妄图作弊犯规的对手。为了防备和躲避他们的暗算，我们也应该多了解一些知识。比如说对手为了削减我们的实力，故意要让我们的队员受伤——裴子墨同学就是个很好的例子——如果我们能够更好地掌握自己的身体，及时做出正确的反应的话，就能够减少事故率，让对手的恶意计划不能得逞。而我教给你们这些动作，就是为了能让你们积极防备对手的黑手，必要的时候，也能进行适当的反击，这样，不是更能够使得比赛对于我们公平、公正吗？”东方白说，大家都觉得有道理，也是都遵照他的教导开始训练起来。
“东方老师！”东方白回头，看见后勤的方老师跑了过来。
“有什么事吗，方老师？”
“是这样的，学校的几个女生，带着大包小包的东西，说是来探望球队队员的。带队的是个英语系的女生，叫夏小雪，要不要让她们进来？”方老师问，东方白不自觉勾起嘴角。
那小丫头，果然来了。东方白早上的时候想起来今天是星期六了，就猜那小丫头片子，肯定消停不了，就知道一定会来。
便对方老师说：“让她们进来吧，她们确实是来探望的。”
“是这样。那好。”方老师去了，东方白转过头来继续训练，盯着队员练习“飞镖”。
“……”队员们们虽然投篮还挺准的，不过要说飞镖，没有点儿功底还真不行。
“柯航睿，3次9镖——0环，我也就不用给你算分了。”金老师宣布着，柯航睿满头黑线。
望了望周围，大家都以同情地目光看着他。
“这个东西太轻了也太小了，盘又小，哪有篮球那么好进。而且，又难扎稳，容易掉下来……”柯航睿争辩说。
东方白走过去，一言不发接过10只镖，退到了正常距离的三倍以外，说了句：“55。”然后刷刷刷一顿随手扔出去，每一支都稳稳地插在镖盘上。
“过去看看。”东方白拍拍手，对柯航睿说，“你们接着练。”又对其他队员说。
柯航睿屁颠屁颠地跑过去，看，果然是扎在1到10上。
“好厉害！”柯航睿不经大喊。
“我要是说我扎的的顺序都是从1到10你们信不信？”东方白忽然想开个玩笑。
“信！”所有人都昂首挺胸地喊出来，前所未有的热情，东方白还吓了一跳。
“好好，你们接着练。一定要拿出男子汉的气势来！告诉你们个好消息，学校拉拉队的成员们来看我们了，尤其是在女同学面前，还是在美女面前，我相信很多同学都希望能好好表现一下吧。”东方白说，球队爆发出一阵吼声，还夹杂着口哨声。
“行了，别搞怪了，还不赶快抓紧联系，要是在女生面前丢人，可就不太好了。”东方白打趣地说，队员们都开始卖力地练起来。
柯航睿却是站在一旁不动了。
“柯航睿，你站着干嘛？cos木桩吗？”东方白的现代词汇日渐增多，多到连夏小雪都想象不到的地步。
柯航睿苦兮兮地看着东方白：“东方老师，我还是练其他的吧……我不要练飞镖了……”柯航睿说，就自己那几把刷子，让女生们看了，不是丢人现眼吗？而且自己还是主力，是球队的核心人物，让她们看到了，不是要对整个球队失去信心？
“你是怕她们对你失去信心吧？什么对球队失去信心，别给自己找理由了，回去给我练去！就是因为不好才要加紧练习，否则不是更差？我过去给你做指导。”东方白说，柯航睿没有办法，只好跟着东方白走。
不过转个心思想，柯航睿又乐了起来：“师父，这算不算授艺啊？扔飞镖什么的，也算是武功的一种吧？应该叫做……暗器！对，就是暗器！”柯航睿说着，还真给他猜对了。
东方白笑了笑，又办起了脸：“柯航睿，你别成天给我想些有的没的，做好你该做的事情！你要是再胡思乱想，我就罚你跑步去！”东方白严肃地说，吓得柯航睿一身冷汗。
“东方师父该不会是属变色龙的吧？”柯航睿心里想着，没敢说出来。
“不过，你说对了。虽然我不能收你做弟子，可是教你一些基本的武功技能还是可以的。比如说，这个‘暗器’。”东方白说着，柯航睿狠狠地点头。(未完待续，如欲知后事如何，请登陆，章节更多，支持作者，支持正版阅读！